Connaître tes droits et tes obligations pour bien commencer à travailler

Paru le 25 février 2026

Commencer un premier emploi est une étape importante. Que tu travailles pour gagner ton propre argent, acquérir des compétences ou découvrir un milieu de travail, tes expériences doivent se dérouler dans des conditions justes, sécuritaires et équitables. Afin que les milieux de travail au Québec respectent de telles conditions, les employeurs et les travailleurs et travailleuses ont des obligations et des droits.

Travailler, oui, mais pas au détriment de tes études

Travailler trop d’heures peut affecter la réussite scolaire, la santé et le bien-être. La loi vise justement à prévenir l’épuisement et à favoriser la réussite éducative en misant sur un équilibre sain.

La loi prévoit entre autres des règles précises pour les jeunes qui travaillent. Par exemple, si tu as encore l’obligation de fréquenter l’école (16 ans ou moins), tu peux travailler, mais un maximum de 17 heures par semaine pendant l’année scolaire, dont un maximum de 10 heures du lundi au vendredi, sauf pendant les périodes de congé scolaire de 7 jours d’affilée ou plus (comme l’été). Tu dois aussi toujours pouvoir être à la maison entre 23 h et 6 h et ne jamais travailler pendant tes heures de classe.

De plus, savais-tu que l’âge légal pour commencer à travailler, c’est 14 ans? Il existe toutefois certaines exceptions à cette règle dans la loi. Si tu en fais partie, tes parents ou tes tuteurs doivent donner leur autorisation écrite à l’employeur pour que tu puisses travailler.

D’autres droits, obligations et règles à connaître

Ton employeur a l’obligation de :

t’informer des risques liés à ton emploi;
te former adéquatement pour que tu aies les habiletés et les connaissances pour effectuer ton travail de manière sécuritaire;
te superviser afin de s’assurer de ta santé et de ta sécurité;
te fournir gratuitement ton uniforme de travail si tu gagnes le salaire minimum;
s’assurer que les emplois féminins sont payés à leur juste valeur en réalisant des travaux d’équité salariale (dans les entreprises de 10 personnes et plus).

De ton côté, tu as aussi des obligations, comme :

respecter les mesures de prévention;
participer à l’élimination des risques sur ton lieu de travail;
utiliser et porter adéquatement les équipements de protection fournis par ton employeur;

N’hésite pas à signaler toute situation dangereuse à ton employeur ou à la personne responsable de la santé et de la sécurité, à leur parler de tes doutes et à leur poser tes questions. Comme tu es sur le terrain, tu es la personne la mieux placée pour voir les situations pouvant présenter des risques.

Connaître tes droits, c’est te donner les outils pour vivre une première expérience de travail saine, juste et sécuritaire.

L’organisme à connaître en matière de travail

La Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité du travail (CNESST) est l’alliée incontournable pour tous les jeunes qui entrent sur le marché du travail. En t’informant dès maintenant, tu mets toutes les chances de ton côté pour travailler en toute confiance, sans compromettre ta santé, ta sécurité au travail ou tes études.

Cet organisme du gouvernement du Québec veille au respect des règles en matière de santé et de sécurité, de normes du travail et d’équité salariale. Cela inclut, entre autres, tout ce qui touche les heures de travail, les congés, le salaire minimum et le salaire équitable pour des emplois féminins. La CNESST s’assure aussi que les milieux de travail offrent des conditions justes et sécuritaires et que les employeurs respectent leurs obligations envers les travailleurs et travailleuses, y compris les plus jeunes.

En cas d’accident du travail, qu’il soit gros ou petit, ou de maladie professionnelle, la CNESST administre un régime d’assurance obligatoire qui protège l’ensemble des travailleurs et travailleuses au Québec. Autrement dit, si quelque chose t’arrive à ton travail ou pendant ton stage, tu seras protégé.

Pour en savoir plus sur tes droits et obligations en matière de travail, consulte la zone jeunesse de la CNESST.

La CNESST est partenaire d'Opération Avenir 2026. Le fascicule Opération Avenir propose une exploration concrète du monde du travail. Il est dstribué gratuitement en version papier dans les écoles secondaires du Québec et offert en téléchargement numérique pour tous. Les jeunes y découvrent différents secteurs d’activité, les valeurs partagées par les travailleuses et travailleurs qui y évoluent, ainsi que les compétences recherchées par les employeurs. Des activités ludiques soutiennent la réflexion. Il s'agit d'un projet de Septembre éditeur.

Catégorie : Monde du travail