Chroniques

Vous pouvez seulement contrôler l'ampleur de vos efforts

On ne peut pas contrôler ses clients, ses collègues, son patron, l'économie ni même le moment où l'inspiration va se pointer.

Ce dont vous êtes responsable à 100 %, c'est l'ardeur que vous déployez dans une tâche. À la fin de la journée, c'est tout ce qui compte parce c'est vraiment en votre pouvoir.

Prenez un autre café glacé et savourez cette insensie*.

?*INSENSIE : État d'euphorie nerveuse et frénétique causé par un excès de caféine, d'adrénaline et de stress.


INDICE DE CAFÉINATION

La caféine pure est une poudre blanche qui entraîne une dépendance (ça vous rappelle quelque chose?). Elle stimule vos fonctions intellectuelles, votre vivacité d'esprit et même votre humeur.

• Coca-Cola : 34 mg
• Tasse d'expresso : 40 mg
• Thé : 50 mg
• Boisson énergétique : 80 mg
• Excedrin : 130 mg
• Café infusé : 200 mg

Ces données vous permettront de réserver votre consommation quotidienne supérieure à 400 mg pour les jours où vous devez vraiment abattre beaucoup de boulot. Sinon, vous développez une tolérance à la caféine qui minera ses effets stimulants sur votre organisme.

Source : National Geographic, janvier 2005